Ketogen diæter - hvor 99 procent af kalorierne kommer fra fedt - har sunde helbredseffekter på kort sigt, men viser negative virkninger efter cirka en uge.
Masser af laks eller andre omega-3 rige fisk samt bælgfrugter kan forsinke den naturlige overgangsalder med op mod tre år og dermed reducere risikoen for hjertesygdom og knogleskørhed.
