Et stof i røde druer styrker knogletætheden og kan være et middel mod knogleskørhed, viser et nyt dansk forsøg fra Aarhus Universitetshospital.
Kvinder, der tager kalcium og D-vitamin for at forebygge knogleskørhed, opnår også en forbedring af deres kolesteroltal.
Knogleskørhed rammer både mænd og - især - kvinder, men med de rette spisevaner kan du reducere din risiko betragteligt.
Spiser du meget salt risikerer du nemmere at brække håndleddet eller andre knogler - hvis du er kvinde og har passeret overgangsalderen.
For nylig fortalte forskere at mæmd har en højere dødsrisiko ved et forhøjet kalkindtag - nu viser svensk forskning at det samme er tilfældet for kvinder, hvor risikoen er fordoblet ved et højt kalkindhold i blodet.
Broccoli og spinat og andre grøntsager med k-vitamin kan muligvis beskytte mod knogleskørhed og knoglebrud.
