Søg på Klog Kost
Avocado, grapefrugt og fødevarer med mange essentielle aminosyrer kan tilsammen være afgørende for at du ikke mister muskelmasse med årene.
En diæt med mange kulhydrater og et højt kalorieindhold kan forsinke udviklingen af amyotrofisk lateral sklerose (ALS), som fik Jane Hoffmann til at vælge døden.
Et naturligt stof i grønne tomater stimulerer muskelvækst, forbedrer muskelstyrke og udholdenhed samt beskytter mod muskelsvind
Med alderen taber du muskelmasse, men udover styrketræning kan den rigtige ernæring også begrænse tabet.