Valnødder gør slankekuren sund
5 farer ved at spise for mange proteiner
3 tegn på at du får for meget protein
Selv om flere af de mest populære slankekure bygger på et højt protein-indhold, så kan man faktisk godt få for meget protein.
Svesker kan styrke din slankekur
Selv om tørret frugt normalt ikke anbefales til en slankekur, så kan svesker faktisk øge vægttabet under en slankekur.
Slank dig med 15 minutters kulde
Hvis du undlader at skrue op for varmen og fryser en smule i disse dage, så kan du tabe dig ved at stimulere omdannelsen af det hvide fedt til det energiforbrændende brune fedt.
Her er de mest slankende grøntsager og frugter
6 madvarer, der mætter hurtigere
Når du føler dig mæt er det resultatet af signalering mellem dit mavetarm-system og din hjerne.
Gå på genetisk slankekur og tab dig hurtigere
En diæt baseret på vores genprofil viser sig at være meget mere effektiv end bare at reducere kalorie-indholdet.
Drop motionen og tab dig mere
Knokler du derudaf på løbebåndet, mens du er på slankekur, taber du mindre i vægt.
Blodprøve kan afsløre den bedste diæt for dig
Palæo-diæten, LCHF-diæten eller Dukan-diæten. Har du svært ved at finde den bedste løsning for dig, så kan det være at du skulle overlade det til dine gener at bestemme.
- 1
- 2