Spis valnødder for at sænke dit blodtryk
Når valnødder kombineres med en diæt, der er lav på mættede fedtstoffer, kan de medvirke til at sænke blodtrykket hos personer med risiko for hjertekarsygdom.
Korsblomstrede grøntsager beskytter mod slagtilfælde
Korsblomstrede grøntsager som broccoli og blomkål beskytter mod fortykkelse af væggene i halspulsåren og reducerer dermed risikoen for slagtilfælde.
Unge risikerer forstørret hjerte uden tilstrækkeligt K-vitamin
Kalium måske vigtigere end salt for blodtrykket
Peanuts gør dine arterier mindre stive
For få kulhydrater kan øge din risiko for atrieflimren
Kulhydrat-fattige - low-carb - diæter er et hit blandt slankekure, men at skære ned på kulhydraterne kan øge din risiko for atrieflimren - populært kaldet hjerteflimmer.
Kalium-rige fødevarer kan beskytte mod hjertekar-sygdom
Lutein kan redde dig fra hjertesygdom
Så vigtig er kalium for at sænke blodtrykket
