Søg på Klog Kost
Rødbeders indhold af nitrat kan øge musklernes præstationsevne og dermed både sikre bedre sportspræstationer og forbedre behandlingen af hjertesvigt.
Risikoen for at blive ramt af hjertesvigt kan reduceres markant ved at spise rigtigt, motionere og iøvrigt leve sundt.
At skære ned på saltet er ikke lige så vigtigt som at tabe sig, spise frugt og grønt samt drikke mindre, hvis man har forhøjet blodtryk.
Nødder, tørrede frugter, bønner og andet kaliumholdig mad beskytter mod tidlig død og slagtilfælde.
Magert kød kan i modsætning til den almindelige opfattelse reducere forhøjet blodtryk og risikoen for hjertesygdom.
Mørk chokolade styrker blodomløbet i benene og kan sikre at folk kan gå længere..
Olivenolie viser sig i en ny undersøgelse, at kunne forbedre hjertets funktion og sikre at blodet pumpes mere effektivt ud i kroppen.
Jo mere protein du spiser, des mindre er din risiko for et højt blodtryk.
Pistacienødder kan afstresse mennesker med diabetes og dermed reducere deres risiko for hjertekar-problemer.
Det har længe været en populær opfattelse at moderat alkoholforbrug havde en positiv effekt på hjertet, men nu viser en ny analyse at det ikke er tilfældet.
En daglig portion mandler kan på ganske kort tid forbedre overvægtiges risiko for hjertekar-problemer.