Spiser du dagligt en håndfuld nødder reducerer du risikoen for en række dødelige sygdomme og din samlede dødsrisiko.

De fleste kvinder har hørt at tranebær skulle hjælpe på urinvejsinfektioner, men nu viser en ny analyse af eksisterende forskning at der er mange andre fordele ved bærret.

Blomkål har tabt til broccoli i branding-kampen om at fremstå som sund og nærende, men faktisk fortjener den en topplacering blandt de sundeste grøntsager.

Blåbær kaldes superfood, men når de bliver bagt som del af en blåbærtærte, mister de nogle af deres superkræfter.

Nødder er en af sundeste måder at få dækket sin lækkersult, når der er et par timer til næste måltid.

For første gang har videnskabelige målinger vist, at et højt indtag af polyfenoler medfører en reduktion i dødeligheden hos ældre.

De fleste mennesker spiser hovedsageligt champignons og andre svampe pga. smag og konsistens, men faktisk har en række svampe i de senere år vist sig at have adskillige helbredseffekter.

Rosenkål er en rigtig sund delikatesse, som alt for mange hader fordi de fik serveret dem udkogte og ildelugtende i barndommen.

Gurkemeje har i århundreder været brugt i traditionel medicin i Asien, men ny forskning har bekræftet at det faktisk har medicinske virkninger.

Et stof i citroner, grapefrugt og andre citrusfrugter kan blokere udviklingen af polycystisk nyresygdom, som 3.000-5.000 danskere lever med.