Derfor skal du vælge salatblade efter farven
4 gode grunde til at spise peanuts
8 slankende og lækre krydderier
Fuldkorn sikrer dig et længere liv
For hver skive fuldkornsrugbrød du spiser istedet for brød med malet mel, reducerer du ikke bare din risiko for hjertekar-problemer, men lever også længere.
Blåbær modvirker forhøjet blodtryk
Vilde blåbær mindsker de negative virkninger af en fedtrig kost, og påvirker blodtrykket og inflammatoriske reaktioner positivt.
Spis æg til grøntsagerne
Et stort glas tomat-juice dagligt, kan reducere mavefedtet og sikre yngre kvinder en smallere talje.
Vi elsker marcipan og brændte mandler ved juletid, men nødderne burde være en fast ingrediens eller snack i vores daglige kost.