Tyttebær hindrer fedme

Tyttebær hindre at du tager på i vægt, forbedrer blodsukker og kolesteroltal, selv om du ikke spiser specielt fedtfattigt eller sundt.

Læs mere ...

8 vigtige grunde til at spise kostfibre

Kostfibre kommer fra planter og nedbrydes ikke af vores fordøjelsessystem, men glider lige igennem. Uopløselige fibre glider dog hurtigere igennem end opløselige fibre, der undervejs gennem vort mavetarm-system binder vand og andre flydende stoffer.

Læs mere ...