Yoghurt kan måske være med til at forebygge risikoen for brystkræft ved at sikre en større andel gode tarmbakterier end skadelige baktierier i mikrobiotaen.

Spiser du en halv - eller hel - pose matadormiks fredag aften foran skærmen, så skal du ikke blive overrasket hvis du bliver ramt af colitis eller Crohns.

Fedtfattig mælk kan muligvis bidrage til at du får et længere liv end hvis du drikker sødmælk eller undlader at drikke mælk.

Zink og folat har i årtier været fremhævet som effektive kosttilskud til behandling af mandlig infertilitet, men har ingen effekt i en ny stor undersøgelse. En anden ny undersøgelse anbefaler at spise mindre fedt og flere æggehvider.

Indtagelse af flavonoidet quercetin kan tilsyneladende reducere højt blodtryk hos patienter, der lider af hjerte-kar-sygdom.

Spiser du valnødder dagligt kan det forebygge hjertekar-problemer ved at styrke bakteriekulturer i dit tarmsystem.

Rødt og forarbejdet kød, stegt mad, raffinerede korn og mejeriprodukter med højt fedtindhold ser ud til at øge risikoen tre gange for at udvikle en øjensygdom, der skader nethinden og påvirker en persons centrale syn.

Spiser du flere løg og hvidløg kan det være en opskrift til at reducere risikoen for brystkræft, hvis man skal tro et nyt amerikansk studie.