Blodtrykket er afgørende for hjertekar-relaterede sygdomme, men kostændringer med forskellige mineraler kan påvirke trykket.Blodtrykket er afgørende for hjertekar-relaterede sygdomme, men kostændringer med forskellige mineraler kan påvirke trykket.

5 næringsstoffer, der er afgørende for dit blodtryk

1. Natrium

Natrium er den ene halvdel af almindeligt bordsalt, der har den kemiske betegnelse natriumklorid. Når vi optager salt i kroppen spaltes det til to ioner, men hvis der er for meget natrium i blodet får det nyrerne til at øge mængden af vand i blodet, hvilket medfører overtryk på blodkarrenes vægge.

Tags: blodtryk, D-vitamin, kalcium, salt, kalium, magnesium, natrium