Blodtrykket er afgørende for hjertekar-relaterede sygdomme, men kostændringer med forskellige mineraler kan påvirke trykket.Blodtrykket er afgørende for hjertekar-relaterede sygdomme, men kostændringer med forskellige mineraler kan påvirke trykket.

5 næringsstoffer, der er afgørende for dit blodtryk

3. Magnesium

Magnesium har også vist sig at afslappe blodårerne og sænke blodtrykket. Det er i realiteten den samme mekanisme, der er årsag til den mindskede migræne. En gennemgang af tidligere undersøgelse viste i 2012 at tilskud med magnesium reducerede både det systoliske og diastoliske blodtryk.

Tags: blodtryk, D-vitamin, kalcium, salt, kalium, magnesium, natrium