B3-vitamin indhold
| Fødevare | mg/100g |
|---|---|
| Marmite | 103 |
| Bovril | 102 |
| Gær | 43,3 |
| Oksehjerte | 40,8 |
| Kalvehjerte | 32,7 |
| Koffeinfri kaffe, instant | 28,5 |
| Kaffe, instant | 25,8 |
| Jordnød | 24,2 |
| Okselever | 22,0 |
| Jordnøddesmør | 21,3 |
| Teblade | 21,2 |
| Svinelever | 21,0 |
| kalvelever | 19,7 |
| Tun i vand | 17,9 |
| Tun i olie | 17,1 |
| Peanuts, (ristet og saltet) | 16,2 |
| Kyllingelever | 15,0 |
| Friturestegt kylling | 13,8 |
| Tun | 13,7 |
| Kylling | 13,6 |
| Røget laks | 13,5 |
| Tun i tomat | 13,3 |
| Røget makrel | 13,3 |
| Hornfisk | 12,5 |
| Fasan | 12,3 |
| Kalkunkød | 11,6 |
| Regnbueørred | 11,5 |
| Svinefilet | 11,4 |
| Makrel | 11,2 |
| Gravad laks | 10,7 |
| Sojamel | 10,7 |
| Tørrede koriander | 10,7 |
| Hønsekød | 10,5 |
| Svinekotelet | 10,1 |
| Oksekød | 10,0 |
| Nakkekoteletter | 9,87 |
| Osso-buco | 9,83 |
| Sardin, i olie | 9,13 |
| Makrel i tomat | 9,10 |
| Parmesan, revet | 8,95 |
| Kogt hamburgerryg | 8,93 |
| Kyllingelår | 8,73 |
| Røget skinke | 8,73 |
| Røget sild | 8,50 |
| Bacon i skiver | 8,23 |
| Andebrystkød | 8,07 |
| Svinemørbrad | 8,03 |
| Hakket kalkunkød | 8,00 |
| Parmesan, camembert | 7,94 |