B3-vitamin (Niacin) indhold
Fødevare | mg/100g |
Marmite |
103 |
Bovril |
102 |
Gær |
43,3 |
Oksehjerte |
40,8 |
Kalvehjerte |
32,7 |
Koffeinfri kaffe, instant |
28,5 |
Kaffe, instant |
25,8 |
Jordnød |
24,2 |
Okselever |
22,0 |
Jordnøddesmør |
21,3 |
Teblade |
21,2 |
Svinelever |
21,0 |
kalvelever |
19,7 |
Tun i vand |
17,9 |
Tun i olie |
17,1 |
Peanuts, (ristet og saltet) |
16,2 |
Kyllingelever |
15,0 |
Friturestegt kylling |
13,8 |
Tun |
13,7 |
Kylling |
13,6 |
Røget laks |
13,5 |
Tun i tomat |
13,3 |
Røget makrel |
13,3 |
Hornfisk |
12,5 |
Fasan |
12,3 |
Kalkunkød |
11,6 |
Regnbueørred |
11,5 |
Svinefilet |
11,4 |
Makrel |
11,2 |
Gravad laks |
10,7 |
Sojamel |
10,7 |
Tørrede koriander |
10,7 |
Hønsekød |
10,5 |
Svinekotelet |
10,1 |
Oksekød |
10,0 |
Nakkekoteletter |
9,87 |
Osso-buco |
9,83 |
Sardin, i olie |
9,13 |
Makrel i tomat |
9,10 |
Parmesan, revet |
8,95 |
Kogt hamburgerryg |
8,93 |
Kyllingelår |
8,73 |
Røget skinke |
8,73 |
Røget sild |
8,50 |
Bacon i skiver |
8,23 |
Andebrystkød |
8,07 |
Svinemørbrad |
8,03 |
Hakket kalkunkød |
8,00 |
Parmesan, camembert |
7,94 |