10 madråd til at styrke dine knogler

Skrevet af Redaktionen i kategorien Knogleskørhed

Knogleskørhed rammer både mænd og - især - kvinder, men med de rette spisevaner kan du reducere din risiko betragteligt.

Klog kost

Tilmeld dig vort nyhedsbrev

Løg og hvidløg kan beskytte mod brystkræft

Fedtfattig kost kan redde dig fra at dø af brystkræft

Spis valnødder for at sænke dit blodtryk

Når valnødder kombineres med en diæt, der er lav på mættede fedtstoffer, kan de medvirke…

Proteintilskud kan medføre tidlig død

Proteintilskud i form af såkaldte forgrenede aminosyrer - BCAA'er - er forbundet med en…

K-vitamin kan redde dig fra tidlig død - men ikke som kosttilskud

Persille og spinat har et højt indhold af K-vitamin, der ligesom magnesium er forbundet…

For få kulhydrater kan øge din risiko for atrieflimren

Kulhydrat-fattige - low-carb - diæter er et hit blandt slankekure, men at skære ned på…