8 madråd til at slippe af med mavefedtet

5. Blåbær

En undersøgelse fra University of Michigan i 2009 viste at blåbær både reducerede mavefedtet og sikrede et bedre helbred hos testrotter.

Efter 90 dage havde rotter, der fik blåbær svarende til 2 procent af deres kost, mindre mavefedt, lavere niveauer af triglycerider, lavere kolesteroltal og forbedret fastende glukose samt insulinfølsomhed, der er et mål for, hvor godt kroppen omdanner glukose til energi.