Sommerens kalorie-katastrofer

Skrevet af Redaktionen den 29. maj 2012. i kategorien Overvægt

Farerne lurer overalt om sommeren, hvor det er nemt at blive fristet til en fed krop.Skøøønt. Det er sommer, livet er dejligt og vi skal hygge os omkring pølen med grill og lækre drikke. Men pas på, sommeren er en årstid, hvor kalorierne lurer lige rundt om poolkanten.

Syv syndige slankeråd

En steak kan godt hjælpe dig med din slankekur. Med måde.I det øjeblik man går på slankekur, er det som om lækker og ‘forbudt’ mad lurer omkring hvert et gadehjørne. Men fat mod – rigtig mange føde- og drikkevarer, som har fået et dårligt ry, er faktisk slet ikke så dårlige for den slanke linje.

Læs mere ...

16 timers daglig faste er sundt og slanker

Måske er vi lige som mus, der blev sundere af at faste 16 timer dagligt og tabte sig selv om de spiste fed mad i de sidste otte timer.Det er et dogme for nogle at man helst skal spise mange små måltider fordelt over hele dagen, men ny forskning tyder på at regelmæssige måltider på faste tidspunkter kombineret med lange pauser, faktisk forebygger både fedme og diabetes.

Læs mere ...

Chokolade slanker

Frugt eller chokolade. Valget behøver måske ikke at være så svært.Spis chokolade og tab dig. Det er det glade budskab, der synes at være resultatet af en stor amerikansk undersøgelse. I hvert fald har forskerne konstateret en positiv forbindelse mellem chokolade og den slanke linje.

Læs mere ...