6 madråd mod PMS

salt

6.  Salt

Salt indeholder natrium, der kan gøre dig oppustet og da mange kvinder med PMS i forvejen ophober vand, er det en god ide at skære ned på forarbejdet mad og fastfood, der ofte indeholder enorme mægder natrium. Skær også ned på saltet i din egen madlavning. Prøv eventuelt hovedsageligt at spise frugt og grønt, nødder og bælgfrugter.

Årsagen til væskeophobningen under PMS er ikke klar, men det skyldes formentlig den hormonale ubalance, som medfølger.

Tags: PMS