Søg på Klog Kost
Julen nærmer sig og er fuld af fedende fristelser. Læs her fem råd til hvordan du undgår at gå flere kilo tungere ind i det nye år.
Jo større skål eller tallerken, desto mere mad spiser nogle mennesker - tilsyneladende afhængig af deres personlighedstype.
Overvægtige får typisk flere sygdomme og dør tidligere end normalvægtige. Men en stor gruppe overvægtige er faktisk ikke syge af at veje for meget, og slankekure kan for dem betyde kortere liv.
Melatonin er et naturligt hormon, der regulerer vores døgnrytme og som ifølge ny forskning stimulerer en form for fedt, der forbrænder kalorier.
Anispeber er almindeligt i det asiatiske køkken og viser sig i en ny undersøgelse at kunne hjælpe til forståelsen af kroniske smertetilstande.
Antallet – og variationen – af bakterier i dine tarme kan tilsyneladende være forbundet med din vægt.
Det føles så dumt at have brugt halve til hele år på at gennemføre en slankekur og så tage det hele på igen, men nu har svenske forskere fundet den bedste metode til at undgå yoyo-effekten.
Har du problemer med at blive gravid, så prøv at spise et stort morgenmåltid.
Er du kommet op i årene og vejer for meget, så skal du overveje om det egentlig er bedst at du taber dig. Et for højt BMI-tal kan faktisk betyde at du lever længere.
Hvis du spiser dobbelt så mange proteiner, som det normalt anbefales dagligt, risikerer du ikke at tabe muskler, mens du er på slankekur.
Sover du dårligt bliver du mere tilbøjelig til at spise junkfood, viser nye scanninger af hjerneaktiviteten.