Overvej hvilken diæt, du skal på, hvis du har et hudproblem.Overvej hvilken diæt, du skal på, hvis du har et hudproblem.

Sådan virker fem kendte slankekure på huden

Vegetar

Facts: Om du har droppet kød eller andre animalske fødevarer af hensyn til dit helbred eller af etiske årsager, så har det formodentlig det resultat, at du spiser flere friske madvarer og flere hele korn. Og det er godt nyt for din hud. Antioxidanterne i disse fødevarer neutraliserer de frie radikaler, som kan give rynker, alderdomspletter og andre alderdomstegn.

Plantebaseret protein er også virkelig nyttigt for din hud. F.eks. indeholder bønner zink, som bekæmper bumser og inflammationer. Her gør du virkelig noget godt for rødmen, bumser og rynker i en ung alder.

Anbefalinger: Vegetarkost kan have et lavt fedtindhold, så man skal huske at indarbejde oliven- og tidselolie i kosten for at bevare fugtigheden og gøre den smidig.

Tags: slankekur, middelhavskost, vegetar, hudproblemer, dukan