10 råd til at sænke dit blodtryk uden medicin
Skrevet i Hjerte-kar.
Side 9 ud af 11
| {snippet pagead} |
 Spis fisk.
Ud over kalcium indeholder fisk som laks og makrel omega-3-fedtsyrer, der også kan reducere højt blodtryk, men deres rolle i forebyggelsen er uklar. Det anbefales ikke at tage fiskeolie for at reducere blodtrykket, da høje doser kan forårsage ubehagelige bivirkninger. Fisk indeholder i øvrigt også D-vitamin, der er nødvendigt for at kroppen kan omsætte kalcium i kroppen.
Se også: Derfor er fisk vigtigt for dit blodtryk
|
blodtryk, omega-3, kalcium, slagtilfælde, salt, rødvin, kalium, alkohol
