10 råd til at sænke dit blodtryk uden medicin

Drop alkoholen.

Desværre kan også alkohol øge blodtrykket, så især for folk med øget risiko for forhøjet blodtryk er det vigtigt at holde sig til max to genstande om dagen for mænd og en for kvinder. Et enkelt glas rødvin om dagen har dog vist sig at reducere blodtryk, men faktisk er alkoholfri rødvin mest effektiv til at sænke blodtrykket.

Se også: Akoholfri rødvin bedst til at sænke dit blodtryk