Kvinder og mænds hjerner påvirkes forskelligt af jernindholdet i mælkeprodukter, grøntsager og rødt kød.Gurkemeje styrker hukommelsen
Blot ét gram gurkemeje til morgenmad kan forbedre hukommelsen hos mennesker i de meget tidlige stadier af diabetes, der har risiko for demens.
Skær ned på kalorierne og undgå demens
Mange forsøger at spise færre kalorier for at tabe sig, men det kan også forhindre at du taber din sunde fornuft som gammel og bliver tidligt dement.
Fedt diæt kan udsætte alderstegn
Alzheimers og andre tegn på aldring kan udskydes med en fedtrig diæt, viser en ny dansk undersøgelse.
Spis valnødder og undgå Alzheimers
Valnødders form har en slående lighed med menneskers hjerner og de har muligvis også et enormt potentiale til at bremse Alzheimers.
Ovnbagte fisk sikrer dig mod demens
Ovnbagte eller ovngrillede fisk en gang om ugen er godt for hjernen, uanset hvor mange omega-3 fedtsyrer de indeholder.
Omega-3 kan beskytte din hjerne mod alkoholskader
Spiser du masser af laks og andre fede fisk kan du undgå de skader, alkohol risikerer at påføre din hjerne.
Middelhavsmad påvirker racers hjerner forskelligt
Har du afrikanske aner har du større chance for at undgå hukommelsesproblemer og andre tegn på demens ved at spise Middelhavskost.
Kakao kan forebygge Alzheimers
Et kakaopulver med vigtige polyfenoler fra kakaobønner kan tilsyneladende reducere risikoen for Alzheimers.
Blåbær kan bremse Parkinsons sygdom
Blåbær kan tilsyneladende forebygge tidlig død hos personer, der lider af Parkinsons sygdom.
12 madråd, der kan forebygge Alzheimers
Frygter du Alzheimers gælder det om at holde dig aktiv, spise sundt og holde din hjerne igang.
grøn te, Alzheimers, gurkemeje, kaffe, blåbær, jordbær, acaibær