Hvis du har type 2-diabetes er det vigtigt, at du lærer at måle og veje din mad korrekt. Du bliver nødt til præcis at vide, hvor mange kalorier og kulhydrater du indtager og hvordan det påvirker dit blodsukker.Din smoothie giver dig diabetes
Vær opmærksom på de skjulte sukker- og kaloriemængder i din morgenjuice og den ellers så sunde smoothie. Der er en stor risiko for, at du kraftigt undervurderer helbredsfarerne ved de sunde drikke.
Spis timian mod akne
Måske findes din bedste behandling mod uren hud på krydderihylden. I hvert fald har timian god effekt som anti-bakteriel og betændelsesdæmpende ingrediens.
Spis jordbær mod Parkinsons sygdom
Hvem kan ikke overtales til en lille portion blå- eller jordbær? Og nu er der måske endnu bedre grund til at spise de små vitaminbomber. Især for mænd.
Spis broccoli og undgå brystkræft
Vi ved godt, at broccoli og bønnespirer er meget sundt, men nu tyder noget på, at især kvinder med brystcancer bør sørge for at få rigeligt med de sunde grøntsager.
Spis dig til en smidig hud
Hvis du spiser rigtigt kan du undgå for tidlige rynker og uren hud. Her er ti tips til at sikre, at din hud holder sig smidig og attraktiv.
Sådan virker fem kendte slankekure på huden
At spise sundt er godt for hele kroppen. Du taber dig og får mere energi. Men måske har du overset den ekstra gevinst, at det også gør din hud sundere. Vi har udvalgt fem populære diæter. Se her, hvordan de påvirker din hud.
Vi kender alle, at man får det rigtig skidt med sig selv, når man har spist noget usundt. Øv, hvorfor gjorde jeg nu det. Men nu har forskerne givet endnu en god grund til at holde igen med den fede, søde og salte fastfood.
Hvis man både er kaffedrikker og flittig ved fitnesscentrets motionsmaskiner, har man tilsyneladende større chance for bl.a. at undgå hudkræft.
Hvis du har lidt højere end normalt blodtryk - kendt som prehypertension - bør du droppe almindelige snacks og overveje at spise en håndfuld rosiner.