Kunne dit humør trænge til en gang lak? Bliver du ofte irriteret? Du kan spise dig til et større smil. Prøv f.eks. med en portion chilikrydret krabbekød med et lille stykke chokolade til dessert.
Læs mere ...
Hvis du vil bevare knoglernes styrke, har du brug for tre vigtige byggesten: kalcium, protein og D-vitamin. Dem får du ved en god og varieret kost.
Læs mere ...
Dyre cremer kan sikkert være rigtig gode til at holde rynkerne på afstand. Men at skønhed kommer indefra er en sandhed, vi her kan dokumentere. Spis rigtigt, og du vil kunne bevare et sundt og ungdommeligt udseende.
Læs mere ...
Risikoen for at få brystkræft falder tilsyneladende drastisk, hvis den daglige kost indbefatter en lille portion valnødder.
Læs mere ...
Patienter med urnisyregigt bør gå en stor bue uden om spinat, laks og øl. Læs her, hvad der får din gigt til at blusse op.
Læs mere ...
Flere forskningsresultater tyder på at bær har en forebyggende effekt på Alzheimers og andre degenerative sygdomme.
Hvis man frygter at få tarmkræft, er der rigtig meget at hente ved at spise og drikke fornuftigt. Visse fødevarer kan i sig selv reducere risikoen med mange procent.
Hvis du sørger for en kost, der er rig på omega-3 fedtstoffer, begrænser du signifikant din risiko for hukommelsesproblemer og Alzheimers.
Det kan være en god ide at tage ved lære af sydeuropæernes madvaner, hvis du er plaget af gigtsmerter. Den rette kost kan lette de ubehagelige symptomer.
Ligesom noget mad kan få dig i godt humør, er der også både mad og drikke, som kan ødelægge selv det mest sprudlende overskud.
En gluten- og mælkefri kost kan måske hjælpe på adfærd og psykologiske symptomer hos børn med diagnosen autisme.