Spis dig til højt humør

Frugt, men også chokolade og chili, kan sætte fut i det gode humør.Kunne dit humør trænge til en gang lak? Bliver du ofte irriteret? Du kan spise dig til et større smil. Prøv f.eks. med en portion chilikrydret krabbekød med et lille stykke chokolade til dessert.

Læs mere ...

Knoglernes byggesten

Kalcium og protein er knoglernes byggesten.Hvis du vil bevare knoglernes styrke, har du brug for tre vigtige byggesten: kalcium, protein og D-vitamin. Dem får du ved en god og varieret kost.

Læs mere ...

Put rynkernes fjender i maven

Ungå rynker ved at spise sundt og rigtigt.Dyre cremer kan sikkert være rigtig gode til at holde rynkerne på afstand. Men at skønhed kommer indefra er en sandhed, vi her kan dokumentere. Spis rigtigt, og du vil kunne bevare et sundt og ungdommeligt udseende.

Læs mere ...