Leddegigt? Mangler du vigtige vitaminer

Du har måske travlt nok med at håndtere din dagligdag som leddegigtpatient. Og du tror måske, at du spiser sundt og godt. Men du gør alligevel klogt i at kaste et særligt kritisk blik på din ernæring.

Læs mere ...

10 fødevarer der gør dig i godt humør

Maden kan sætte dig i bedre humør på flere måder.Mad kan påvirke din energi på tre måder: Ved at give dig tilstrækkeligt med kalorier, ved at bidrage som stimulanser og ved at sætte stofskiftet i gang.  Den kost, der er bedst for dit humør, er den, der stabiliserer blodsukkeret og påvirker de såkaldte ’godt-humør’-hormoner, som f.eks. serotoniner.

Læs mere ...