Kødprodukter har den største mængde proteiner, men også flere planter har et fornuftigt indhold.Kødprodukter har den største mængde proteiner, men også flere planter har et fornuftigt indhold.

Sådan får du nok af de essentielle aminosyrer

Histidin

Histidin er en aminosyre, der medvirker til at udvikle og sikre sundt væv i hele kroppen, især myelinskeder, der dækker nerveceller og sikrer transmission af meddelelser fra hjernen til forskellige dele af kroppen. Det kan være nyttigt for behandling af psykiske lidelser samt visse typer af seksuel dysfunktion.

Kroppens histidin-niveau skal være afbalanceret for at sikre en god mental og fysisk sundhed. Et højt niveau risikerer at medføre ​​psykiske lidelser som angst og skizofreni, mens et lavt niveau af histidin menes at bidrage til udviklingen af leddegigt og døvhed pga. nerveskader.

Histidin er vigtigt for sexlivet, fordi det bliver omdannet til histamin, der er nødvendig for at stimulere seksuel ophidselse. Når det tages sammen med vitamin B3 (niacin) og vitamin B6 (pyridoxin), kan histidin øge den seksuelle nydelse ved at øge histamin i kroppen.

{text}