Marineret sild med løgringe på rugbrødEn marineret sild med løgringe er en lækkrbidsken på et hvert frokostbord, men der er også mange sunde grunde til at spise sild.

8 sunde grunde til at spise sild

8. Brystkræft

En analyse offentliggjort i British Medical Journal viste i juni 2013 at for hver 0,1 gram omega-3 fedtsyrer fra fisk, man spiser dagligt, falder risikoen for at udvikle brystkræft med fem procent. Spiser man omkring 300 gram fed fisk som sild, laks, tun eller makrel om ugen kan man således reducere sin risiko for brystkræft med 14 procent.