10 vigtige grunde til at spise middelhavskost

8. Potens

Den kost, der er dårligt for en mands hjerte, er også dårlig for hans penis. De madvaner, der fører til hjerteanfald på grund af begrænset blodgennemstrømning i kranspulsårerne kan også betyde manglende blodtilførsel til penis. Og uden blodtilførsel ingen erektion.

I en italiensk undersøgelse fra Napoli Universitet i 2006, hvor 35 mænd blev sat til at spisemiddelhavskost og 30 skulle spise en kost med flere mejervarer og rødt kød, havde seks gange så mange mænd på middelhavskost en score på over 22 på en internationalt anerkendt skala over potens og seksuel funktion (IIEF).  

"Sammenhængen mellem middelhavskost og gode seksuelle evner er videnskabeligt bevist," siger Irwin Goldstein, doktor i sexologi og direktør på Alvarado Hospital, San Diego.

Tags: olivenolie, fisk, middelhavskost, nødder, bælgfrugter