God mad i alle livets faser

Flere genereationer samlet om bordet. Men deres madbehov er vidt forskellige.Det er vigtigt at spise sundt og godt, uanset hvilken alder man har. Alle har brug for god næring til kroppen, men det er nødvendigt at tage højde for alderen, når man tilrettelægger den bedste kost.

Læs mere ...

Sådan virker fem kendte slankekure på huden

Overvej hvilken diæt, du skal på, hvis du har et hudprblem.At spise sundt er godt for hele kroppen. Du taber dig og får mere energi. Men måske har du overset den ekstra gevinst, at det også gør din hud sundere. Vi har udvalgt fem populære diæter. Se her, hvordan de påvirker din hud.

Læs mere ...

Syv syndige slankeråd

En steak kan godt hjælpe dig med din slankekur. Med måde.I det øjeblik man går på slankekur, er det som om lækker og ‘forbudt’ mad lurer omkring hvert et gadehjørne. Men fat mod – rigtig mange føde- og drikkevarer, som har fået et dårligt ry, er faktisk slet ikke så dårlige for den slanke linje.

Læs mere ...

Lider du af den søde kløe?

Sukkerafhængig. Spørgsmålet er om sukker-detox er kuren.En af de hotteste sundhedstrends er sukker detox. Med en tre-ugers diæt lover eksperterne, at man kommer af med sin afhængighed af sukker og at man derved pludselig kan tabe de kilo, der ellers ikke var til at få smidt. Men hvad er fup og hvad er fakta ved modebegrebet sukkerdetox? Vi har set på, hvad sukkertrang og decideret sukkerafhængighed er for noget – og hvordan man kan tøjle den søde kløe.

Læs mere ...

Din smoothie giver dig diabetes

Smoothies ser sundere ud end de - ofte - er. Vær opmærksom på de skjulte sukker- og kaloriemængder i din morgenjuice og den ellers så sunde smoothie. Der er en stor risiko for, at du kraftigt undervurderer helbredsfarerne ved de sunde drikke.

Læs mere ...

Hotte tips mod hedeture

Sushi med soya til kunne være et godt råd mod hedeture. Men drop wasabien.For mange kvinder er overgangsalderen tæt forbundet med hedeture. Og selvom det kan være umuligt totalt at undgå den ubehagelige tilstand, findes der nogle enkle leveregler, som kan afbøde de værste symptomer.

Læs mere ...

Kostændringer kan hjælpe ADHD-børn

Udviklingen af ADHD hos børn kan måske bremses ved en ændring af kosten.Kosten har tilsyneladende betydning for udviklingen af ADHD, men den tilgængelige forskning om madens indflydelse på ADHD, kan ikke definitivt godtgøre at maden kan hjælpe ADHD-børn. Dertil er der for mange variationer af ADHD.

Læs mere ...

Glutenkur kan medføre mangelsygdomme

Gluten indeholder vigtige mineraler og jern.En diæt, hvor man undgår gluten, er de senere år blevet anset for at være den rene sundhedskur. Men kuren kan være problematisk, hvis man altså ikke lider af overfølsomhed over gluten.

Læs mere ...