Skrevet i Knogleskørhed.
Hvis du vil bevare knoglernes styrke, har du brug for tre vigtige byggesten: kalcium, protein og D-vitamin. Dem får du ved en god og varieret kost.
Skrevet i Smerter.
Fibromyalgi er nærmest umuligt at helbrede, medicin tager oftest kun halvdelen af de typiske symptomer på sygdommen - som træthed, muskel- og ledsmerter, koncentrationsbesvær og hovedpine. Prøv disse tips for at se om de kan hjælpe på resten.
Skrevet i Alzheimers.
Hvis du sørger for en kost, der er rig på omega-3 fedtstoffer, begrænser du signifikant din risiko for hukommelsesproblemer og Alzheimers.
Skrevet i Huden.
Dyre cremer kan sikkert være rigtig gode til at holde rynkerne på afstand. Men at skønhed kommer indefra er en sandhed, vi her kan dokumentere. Spis rigtigt, og du vil kunne bevare et sundt og ungdommeligt udseende.
Skrevet i Drikkevarer.
Hører du til et af de rigtig mange mennesker, der lider af hovedpine eller migræne, så vær ekstra opmærksom på dit kaffedrikkeri. Det kan have stor betydning for din risiko for, at hovedpinen kommer igen.
Skrevet i Leddegigt.
Det kan være en god ide at tage ved lære af sydeuropæernes madvaner, hvis du er plaget af gigtsmerter. Den rette kost kan lette de ubehagelige symptomer.
Skrevet i Kræft.
Risikoen for at få brystkræft falder tilsyneladende drastisk, hvis den daglige kost indbefatter en lille portion valnødder.
Skrevet i Psyken.
Ligesom noget mad kan få dig i godt humør, er der også både mad og drikke, som kan ødelægge selv det mest sprudlende overskud.
Skrevet i Krydderier.
Det stærke i peber får dig ikke bare til at nyse, det kan måske også hjælpe dig med at holde den slanke linje.