God mad i alle livets faser

Flere genereationer samlet om bordet. Men deres madbehov er vidt forskellige.Det er vigtigt at spise sundt og godt, uanset hvilken alder man har. Alle har brug for god næring til kroppen, men det er nødvendigt at tage højde for alderen, når man tilrettelægger den bedste kost.

Læs mere ...

Sådan virker fem kendte slankekure på huden

Overvej hvilken diæt, du skal på, hvis du har et hudprblem.At spise sundt er godt for hele kroppen. Du taber dig og får mere energi. Men måske har du overset den ekstra gevinst, at det også gør din hud sundere. Vi har udvalgt fem populære diæter. Se her, hvordan de påvirker din hud.

Læs mere ...

Din smoothie giver dig diabetes

Smoothies ser sundere ud end de - ofte - er. Vær opmærksom på de skjulte sukker- og kaloriemængder i din morgenjuice og den ellers så sunde smoothie. Der er en stor risiko for, at du kraftigt undervurderer helbredsfarerne ved de sunde drikke.

Læs mere ...

Hotte tips mod hedeture

Sushi med soya til kunne være et godt råd mod hedeture. Men drop wasabien.For mange kvinder er overgangsalderen tæt forbundet med hedeture. Og selvom det kan være umuligt totalt at undgå den ubehagelige tilstand, findes der nogle enkle leveregler, som kan afbøde de værste symptomer.

Læs mere ...