Du kan dø af for meget beta-caroten

Ingen har vist nogensinde set Homer Simpson spise gulerødder. Alligevel kan man vel godt sige at der er gået noget galt.Man kan faktisk blive gul som Homer Simpson, hvis man spiser for mange gulerødder, men det kan ligefrem blive livsfarligt at spise for meget beta-caroten, der er det naturlige pigment, som giver roden sin farve.

Læs mere ...

Spis dig til højt humør

Frugt, men også chokolade og chili, kan sætte fut i det gode humør.Kunne dit humør trænge til en gang lak? Bliver du ofte irriteret? Du kan spise dig til et større smil. Prøv f.eks. med en portion chilikrydret krabbekød med et lille stykke chokolade til dessert.

Læs mere ...

Knoglernes byggesten

Kalcium og protein er knoglernes byggesten.Hvis du vil bevare knoglernes styrke, har du brug for tre vigtige byggesten: kalcium, protein og D-vitamin. Dem får du ved en god og varieret kost.

Læs mere ...

10 madråd til smerteramte

Fibromyalgi er nærmest umuligt at helbrede, medicin tager oftest kun halvdelen af de typiske symptomer på sygdommen - som træthed, muskel- og ledsmerter, koncentrationsbesvær og hovedpine. Prøv disse tips for at se om de kan hjælpe på resten.

Put rynkernes fjender i maven

Ungå rynker ved at spise sundt og rigtigt.Dyre cremer kan sikkert være rigtig gode til at holde rynkerne på afstand. Men at skønhed kommer indefra er en sandhed, vi her kan dokumentere. Spis rigtigt, og du vil kunne bevare et sundt og ungdommeligt udseende.

Læs mere ...