Knoglernes byggesten

Kalcium og protein er knoglernes byggesten.Hvis du vil bevare knoglernes styrke, har du brug for tre vigtige byggesten: kalcium, protein og D-vitamin. Dem får du ved en god og varieret kost.

Læs mere ...

10 madråd til smerteramte

Fibromyalgi er nærmest umuligt at helbrede, medicin tager oftest kun halvdelen af de typiske symptomer på sygdommen - som træthed, muskel- og ledsmerter, koncentrationsbesvær og hovedpine. Prøv disse tips for at se om de kan hjælpe på resten.

Put rynkernes fjender i maven

Ungå rynker ved at spise sundt og rigtigt.Dyre cremer kan sikkert være rigtig gode til at holde rynkerne på afstand. Men at skønhed kommer indefra er en sandhed, vi her kan dokumentere. Spis rigtigt, og du vil kunne bevare et sundt og ungdommeligt udseende.

Læs mere ...