En sund og klog kostsammensætning begynder ikke i køkkenet. Fokus på sund mad starter med indkøbssedlen til turen i supermarkedet.
Læs mere ...
Da du fandt ud af, at du har fået diabetes, fortalte din læge formodentlig, at du skulle begynde at tælle kulhydrater. For alle diabetespatienter er det en rigtig god ide at tælle kulhydrater for at få bedre styr på blodsukkeret.
Læs mere ...
Drop madtyranniet overfor dit barn og foregå istedet med et godt eksempel ved at spise sundt.
Læs mere ...
Is er mange ting. Fra champagnebrus til milkshakes. Og ikke altid lige sunde. Her er en række iskolde facts om dine sommeris.
Læs mere ...
Det kan godt betale sig at fortsætte den sunde livsstil langt op i alderen. Også selv om du synes at det må være på tide at nyde livet med fed mad i den magelige lænestol.
Dine børn risikerer faktisk at blive fede af at blive overfodret med reklamer for junkfood på TV.
Du kan spare tusinder på briller, hvis du spiser fisk. Det tyder ny forskning i omega-3 fedtsyrers effekt på øjnene på.
Hvis du tror at du ikke kan lide blomkål eller broccoli på grund af smagen, kan du godt tro om. Det er formentlig lugten, der frastøder dig.
Bananer er almindelig kendt som en favoritkilde til energi for cyklister og andre atleter pga. sit høje indhold af kalium og andre næringsstoffer.