Brune ris - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOF	MÆNGDE	ADI
Navn	Indhold	M	K
Kulhydrat	23.51 g	6.7 %	9.4 %
Fedt	0.83 g	0.1 %	0.2 %
Protein, total	2.32 g	4.5 %	4.5 %
Kolesterol	0 g	0 %	0 %
Kostfiber	1.8 g	5.1 %	6 %
A-vitamin	0 RE	0 %	0 %
D-Vitamin	0 mg	0 %	0 %
E-Vitamin	mg	0 %	0 %
Natrium	1 mg	0 %	0.1 %
Kalcium *	10 mg	2 %	2 %

ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGI	MÆNGDE	% ANDEL
Kalorier	111 kcal (471 kJ)	5.5 %
Fra kulhydrater	94 kcal (400 kJ)	84.90000000000001 %
Fra fedt	7 kcal (32 kJ)	6.7 %
Fra protein	9 kcal (39 kJ)	8.4 %

% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt