Havreklid - kogt
Side 1 ud af 3
Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2
| NÆRINGSSTOF | MÆNGDE | ADI | |
| Navn | Indhold | M | K |
| Kulhydrat | 11.44 g | 3.3 % | 4.6 % |
| Fedt | 0.86 g | 0.1 % | 0.2 % |
| Protein, total | 3.21 g | 6.3 % | 6.3 % |
| Kolesterol | 0 g | 0 % | 0 % |
| Kostfiber | 2.6 g | 7.4 % | 8.699999999999999 % |
| A-vitamin | 0 RE | 0 % | 0 % |
| D-Vitamin | 0 mg | 0 % | 0 % |
| E-Vitamin | mg | 0 % | 0 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % | 0.1 % |
| Kalcium * | 10 mg | 2 % | 2 % |
Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013
| ENERGI | MÆNGDE | % ANDEL |
| Kalorier | 66 kcal (282 kJ) | 3.3 % |
| Fra kulhydrater | 46 kcal (194 kJ) | 69 % |
| Fra fedt | 8 kcal (33 kJ) | 11.6 % |
| Fra protein | 13 kcal (55 kJ) | 19.4 % |