Havreklid - kogt

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOF	MÆNGDE	ADI
Navn	Indhold	M	K
Kulhydrat	11.44 g	3.3 %	4.6 %
Fedt	0.86 g	0.1 %	0.2 %
Protein, total	3.21 g	6.3 %	6.3 %
Kolesterol	0 g	0 %	0 %
Kostfiber	2.6 g	7.4 %	8.699999999999999 %
A-vitamin	0 RE	0 %	0 %
D-Vitamin	0 mg	0 %	0 %
E-Vitamin	mg	0 %	0 %
Natrium	1 mg	0 %	0.1 %
Kalcium *	10 mg	2 %	2 %

ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGI	MÆNGDE	% ANDEL
Kalorier	66 kcal (282 kJ)	3.3 %
Fra kulhydrater	46 kcal (194 kJ)	69 %
Fra fedt	8 kcal (33 kJ)	11.6 %
Fra protein	13 kcal (55 kJ)	19.4 %

% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt