Couscous
Side 1 ud af 3
Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2
| NÆRINGSSTOF | MÆNGDE | ADI | |
| Navn | Indhold | M | K |
| Kulhydrat | 23.22 g | 6.6 % | 9.300000000000001 % |
| Fedt | 0.16 g | 0 % | 0 % |
| Protein, total | 3.79 g | 7.4 % | 7.4 % |
| Kolesterol | 0 g | 0 % | 0 % |
| Kostfiber | 1.4 g | 4 % | 4.7 % |
| A-vitamin | 0 RE | 0 % | 0 % |
| D-Vitamin | 0 mg | 0 % | 0 % |
| E-Vitamin | 0.13 mg | 2.2 % | 2.6 % |
| Natrium | 5 mg | 0.2 % | 0.3 % |
| Kalcium * | 8 mg | 1.6 % | 1.6 % |
Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013
| ENERGI | MÆNGDE | % ANDEL |
| Kalorier | 109 kcal (465 kJ) | 5.5 % |
| Fra kulhydrater | 93 kcal (395 kJ) | 84.8 % |
| Fra fedt | 1 kcal (6 kJ) | 1.3 % |
| Fra protein | 15 kcal (64 kJ) | 13.8 % |