Boghvedegryn

Boghvedegryn - ristede, kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOF	MÆNGDE	ADI
Navn	Indhold	M	K
Kulhydrat	19.94 g	5.7 %	8 %
Fedt	0.62 g	0.1 %	0.1 %
Protein, total	3.38 g	6.6 %	6.6 %
Kolesterol	0 g	0 %	0 %
Kostfiber	2.7 g	7.7 %	9 %
A-vitamin	0 RE	0 %	0 %
D-Vitamin	0 mg	0 %	0 %
E-Vitamin	0.09 mg	1.5 %	1.8 %
Natrium	4 mg	0.2 %	0.2 %
Kalcium *	7 mg	1.4 %	1.4 %

ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGI	MÆNGDE	% ANDEL
Kalorier	99 kcal (420 kJ)	4.9 %
Fra kulhydrater	80 kcal (339 kJ)	80.7 %
Fra fedt	6 kcal (24 kJ)	5.6 %
Fra protein	14 kcal (57 kJ)	13.7 %

% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt