Lotusfrø
Side 1 ud af 3
Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2
| NÆRINGSSTOF | MÆNGDE | ADI | |
| Navn | Indhold | M | K |
| Kulhydrat | 64.47 g | 18.4 % | 25.8 % |
| Fedt | 1.97 g | 0.3 % | 0.4 % |
| Protein, total | 15.41 g | 30.2 % | 30.2 % |
| Kolesterol | 0 g | 0 % | 0 % |
| Kostfiber | g | 0 % | 0 % |
| A-vitamin | 3 RE | 0.5 % | 0.6 % |
| D-Vitamin | 0 mg | 0 % | 0 % |
| E-Vitamin | mg | 0 % | 0 % |
| Natrium | 5 mg | 0.2 % | 0.3 % |
| Kalcium * | 163 mg | 32.6 % | 32.6 % |
Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013
| ENERGI | MÆNGDE | % ANDEL |
| Kalorier | 337 kcal (1433 kJ) | 16.9 % |
| Fra kulhydrater | 258 kcal (1096 kJ) | 76.5 % |
| Fra fedt | 18 kcal (75 kJ) | 5.2 % |
| Fra protein | 62 kcal (262 kJ) | 18.3 % |