Pinto bønner
Side 1 ud af 3
Pinto bønner - kogte
Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2
| NÆRINGSSTOF | MÆNGDE | ADI | |
| Navn | Indhold | M | K |
| Kulhydrat | 26.22 g | 7.5 % | 10.5 % |
| Fedt | 0.65 g | 0.1 % | 0.1 % |
| Protein, total | 9.01 g | 17.7 % | 17.7 % |
| Kolesterol | 0 g | 0 % | 0 % |
| Kostfiber | 9 g | 25.7 % | 30 % |
| A-vitamin | 0 RE | 0 % | 0 % |
| D-Vitamin | 0 mg | 0 % | 0 % |
| E-Vitamin | 0.9399999999999999 mg | 15.7 % | 18.8 % |
| Natrium | 1 mg | 0 % | 0.1 % |
| Kalcium * | 46 mg | 9.199999999999999 % | 9.199999999999999 % |
Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013
| ENERGI | MÆNGDE | % ANDEL |
| Kalorier | 147 kcal (624 kJ) | 7.3 % |
| Fra kulhydrater | 105 kcal (446 kJ) | 71.5 % |
| Fra fedt | 6 kcal (25 kJ) | 4 % |
| Fra protein | 36 kcal (153 kJ) | 24.6 % |