Navy bønner

Navy bønner - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOF	MÆNGDE	ADI
Navn	Indhold	M	K
Kulhydrat	26.05 g	7.4 %	10.4 %
Fedt	0.62 g	0.1 %	0.1 %
Protein, total	8.23 g	16.1 %	16.1 %
Kolesterol	g	0 %	0 %
Kostfiber	10.5 g	30 %	35 %
A-vitamin	0 RE	0 %	0 %
D-Vitamin	0 mg	0 %	0 %
E-Vitamin	0.01 mg	0.2 %	0.2 %
Natrium	0 mg	0 %	0 %
Kalcium *	69 mg	13.8 %	13.8 %

ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGI	MÆNGDE	% ANDEL
Kalorier	143 kcal (606 kJ)	7.1 %
Fra kulhydrater	104 kcal (443 kJ)	73 %
Fra fedt	6 kcal (24 kJ)	3.9 %
Fra protein	33 kcal (140 kJ)	23.1 %

% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt