Franske bønner

Franske bønner - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOF	MÆNGDE	ADI
Navn	Indhold	M	K
Kulhydrat	24.02 g	6.9 %	9.6 %
Fedt	0.76 g	0.1 %	0.2 %
Protein, total	7.05 g	13.8 %	13.8 %
Kolesterol	0 g	0 %	0 %
Kostfiber	9.4 g	26.9 %	31.3 %
A-vitamin	0 RE	0 %	0 %
D-Vitamin	0 mg	0 %	0 %
E-Vitamin	mg	0 %	0 %
Natrium	6 mg	0.3 %	0.3 %
Kalcium *	63 mg	12.6 %	12.6 %

ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGI	MÆNGDE	% ANDEL
Kalorier	131 kcal (557 kJ)	6.6 %
Fra kulhydrater	96 kcal (408 kJ)	73.3 %
Fra fedt	7 kcal (29 kJ)	5.2 %
Fra protein	28 kcal (120 kJ)	21.5 %

% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt