logo for klog kost
  • Søgning
  • Forside
  • Nyheder
  • Fakta
  • Næringsindhold

Klog Kost

Tranebær

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Solbær

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Hindbær

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Abrikoser

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Ananas

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Nektariner

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Honningmelon

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Kirsebær, søde

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Acerola

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

Vandmelon

Skrevet af Redaktionen i kategorien Frugter

Læs mere ...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ADI er en forkortelse for Anbefalet Dagligt Indtag og er baseret på et dagligt kalorie-indtag på 2000 kalorier og for en voksen person op til ca. 60 år.
De anbefalede værdier er som førsteprioritet baseret på De Nordiske Næringsstof Anbefalinger, der senest er revideret i 2012.

Du kan downloade NNR 2012 her og læse de anbefalede værdier på side 38
Som andenprioritet er ADI baseret på anbefalinger fra det amerikanske FDA, der svarer til den danske sundhedsstyrelse.

Du kan læse de amerikanske anbefalinger fra FDA her

En række anbefalede værdier er baseret på danske patientforeninger som for eksempel hjerteforeningen.

Som ADI-forkortelsen siger er det en anbefaling, der skal opfattes som en rettesnor og ikke som et medicinsk eller diætistisk råd.

Klogkost.dk anbefaler at du rådfører dig med en diætist, læge eller andet sundhedspersonale før du ændrer dine madvaner drastisk.

Kaffe kan forlænge dit liv med mange år

Lutein kan redde dig fra hjertesygdom

Sådan øger du bedst dit indhold af D-vitamin

Kokosolie kan reducere symptomer på Crohns sygdom

Fisk lindrer smerter fra leddegigt

Klog kost

Tilmeld dig vort nyhedsbrev

Flavonoler kan beskytte mod Alzheimers

Proteinrige diæter kan øge risikoen for blodpropper

Valnødder kan begrænse demens hos gamle rygere

Valnødder kan hjælpe med at imødegå langsom kognitiv tilbagegang hos ældre, der enten har…

Er du oppustet, så skær ned på planteproteinerne

Kostfibre er godt for tarmsystemet, men spiser du en en fiberrig kost med mange…

Ketogen diæten skal ikke vare for længe

Ketogen diæter - hvor 99 procent af kalorierne kommer fra fedt - har sunde…

5 råd til et balanceret tarmsystem

Fem råd til et sundt og balanceret tarmsystem kan være afgørende for at forebygge og…

Nyheder fra...

Logo for slankeviden.dk

18. januar 2021

  • Overvægt pr. land i verden 2016
  • Så farligt er det at tabe sig for meget
  • Derfor har kvinder sværere ved at tabe sig
  • Derfor taber du dig ikke med motion
  • Vej dig dagligt og tab dig mere
feed-image RSS Feeds
Privatliv
  • Forside
  • Nyheder
    • Livsstil
      • Madvaner
      • Motion og mad
      • Økologi
      • Fødevaresikkerhed
      • Kosttilskud
      • Slankekure
    • Tilstande
      • Graviditet
      • Koncentration
      • Overgangsalder
      • Overvægt
      • Søvnproblemer
      • Smerter
      • Fertilitet
    • Sygdomme
      • Autoimmune
        • Leddegigt
      • Bevægeapparatet
        • Knogleskørhed
        • Muskelsygdomme
        • Slidgigt
      • Børnesygdomme
      • Diabetes
      • Endokrine sygdomme
      • Fødevareallergier
      • Hjernen
        • Alzheimers
        • Parkinsons
        • Demens
      • Hjertekar
      • Huden
      • Infektioner
      • Kræft
      • Luftvejene
        • Allergi
        • Astma
      • Mavetarm
      • Neurologiske
      • Nyrer- og urinveje
      • Psyken
      • Rheumatiske
      • Sanserne
      • Underlivet
    • Fødevarer
      • Frugt
      • Drikkevarer
        • Læskedrikke
        • Alkohol
        • Kaffe te kakao
      • Grøntsager
      • Kødprodukter
      • Mejerivarer
      • Korn
      • Urter
      • Sukker
      • Krydderier
      • Svampe
    • Næringstoffer
      • Vitaminer og mineraler
  • Fakta
    • Mineraler
    • Vitaminer
    • Fødevarer
  • Næringsindhold