6 madråd mod PMS

6.  Salt

Salt indeholder natrium, der kan gøre dig oppustet og da mange kvinder med PMS i forvejen ophober vand, er det en god ide at skære ned på forarbejdet mad og fastfood, der ofte indeholder enorme mægder natrium. Skær også ned på saltet i din egen madlavning. Prøv eventuelt hovedsageligt at spise frugt og grønt, nødder og bælgfrugter.

{snippet pagead}

Årsagen til væskeophobningen under PMS er ikke klar, men det skyldes formentlig den hormonale ubalance, som medfølger.