Overvej hvilken diæt, du skal på, hvis du har et hudproblem.Overvej hvilken diæt, du skal på, hvis du har et hudproblem.

Sådan virker fem kendte slankekure på huden

At spise sundt er godt for hele kroppen. Du taber dig og får mere energi. Men måske har du overset den ekstra gevinst, at det også gør din hud sundere.

Din mad har ligeså stor betydning for huden, som den har for taljemålet og den generelle sundhedstilstand. Lige fra de rynke-bekæmpende antioxidanter i frugt og grøntsager til de fugtgivende fedtstoffer i fisk er dine valg af madvarer afgørende for en sund hud. Og når du går på kur, er der også en grund til at tænke på, hvordan det påvirker din hud. Vi har udvalgt fem populære diæter. Se her, hvordan de påvirker din hud:

Fede fifs:

  • Omega-3 fedtsyrer i fisk styrker hudcellerne og giver større elasticitet
  • Bønner indeholder zink, som bekæmper urenheder og inflammationer
  • Fedt hjælper kroppen til at optage hudvenlige antioxidanter og vitaminer

Tags: slankekur, middelhavskost, vegetar, hudproblemer, dukan