Vegetarmad kan sænke det systoliske blodtryk næsten halvt så effektivt som visse typer blodtryksmedicin.

Vegetarmad sænker blodtrykket

 

Vegetarmad sikrer et lavere blodtryk kan bruges i behandlingen af forhøjet blodtryk og dermed risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.

Det viser en analyse af syv kliniske forsøg og 32 undersøgelser, hvor deltagere spiste vegetarmad.

Analysen fra fra National Cerebral og Cardiovascular Center i Japan viser en generel sænkning af det systoliske blodtryk på 4.8 mm Hg i kontrollerede forsøg og 6.9 mm Hg i observationelle studier.

Det svarer til resultaterne af almindeligt anbefalede livsstilsændringer som reducering af saltindholdet i maden eller en vægtreduktion på 5 kg og er næsten halvt så effektivt som blodtryksmedicin - eksemplevis angiotensin-hæmmere, påpeger forskerne i tidsskriftet JAMA Internal Medicine.