Blodtrykket er afgørende for hjertekar-relaterede sygdomme, men kostændringer med forskellige mineraler kan påvirke trykket.Blodtrykket er afgørende for hjertekar-relaterede sygdomme, men kostændringer med forskellige mineraler kan påvirke trykket.

5 næringsstoffer, der er afgørende for dit blodtryk

Dit blodtryk er afgørende for dit hjertekarsystem og risikoen for slagtilfælde, blodpropper og dødelighed.

 

Blodtrykket er det tryk som blodet pumpes rundt i dine årer fra og til hjertet. Når det pumpes ud fra hjertet kaldes det for det systoliske blodtryk og når det pumpes tilbage til hjertet kaldes det for det diastoliske blodtryk.

Flere forskellige mineraler har betydning for om dit blodtryk er forhøjet og de fleste af dem kan du selv påvirke gennem maden.

Forhøjet blodtryk er i et vist omfang arveligt og nogle påvirkes mere end andre af de samme næringsstoffer eller livsstil.

Her er fem næringsstoffer, der har betydning for dit blodtryk.

Tags: blodtryk, D-vitamin, kalcium, salt, kalium, magnesium, natrium