6 madråd mod hjertesvigt

Risikoen for at blive ramt af hjertesvigt kan reduceres markant ved at spise rigtigt, motionere og iøvrigt leve sundt.

 

Hjertesvigt rammer over 10.000 hvert eneste år og betyder at hjertet har besvær med at pumpe blodet rundt i kroppen. Omkring 55.000 mennesker i Danmark lever med sygdommen, men 10.000 menes ikke at vide, at de lider af sygdommen.

Oftest er det det venstre hjertekammer, der har besvær ved at pumpe blodet ud i kroppen, hvor det afgiver ilt og næringsstoffer.

Hjertesvigt kan skyldes mange sygdomme og tilstande, men især forhøjet blodtryk, forsnævring af hjertets kranspulsårer (åreforkalkning) og blodprop i hjertet er årsag til sygdommen.

Det er alle årsager som i høj grad har sammenhæng med din livsstil og som for det meste kan påvirkes ved at dyrke mere motion, stoppe med at ryge og spise sundere.

Et af de vigtigste råd mod hjertesvigt er at spise mindre salt især hvis du har en forøget risiko for hjertesvigt, som for eksempel et for højt blodtryk.

Klik videre og læs 6 madråd mod hjertesvigt: