Skip to main content
logo for klog kost

Rosiner kan sænke blodtrykket

Rosiner kan hjælpe på forhøjet blodtryk.Hvis du har lidt højere end normalt blodtryk - kendt som prehypertension - bør du droppe almindelige snacks og overveje at spise en håndfuld rosiner.

Spis mandler mod forhøjet blodtryk

Mandller har et højt indhold af magnesium, der kan have en positiv effekt på blodtrykket.

Kosttilskud med magnesium kan medføre små, men klinisk signifikant reduktion af blodtrykket. Ny forskning viser desuden at jo højere doser af magnesium, jo større effekt på blodtrykket.