Skip to main content
logo for klog kost

For meget calcium er livsfarligt

Kan du lide mælk og spiser et par skiver ost dagligt, skal du overveje om calciumtilskud er nødvendigt. Tal med din læge.For nylig fortalte forskere at mæmd har en højere dødsrisiko ved et forhøjet kalkindtag - nu viser svensk forskning at det samme er tilfældet for kvinder, hvor risikoen er fordoblet ved et højt kalkindhold i blodet.

Knoglernes byggesten

Kalcium og protein er knoglernes byggesten.Hvis du vil bevare knoglernes styrke, har du brug for tre vigtige byggesten: kalcium, protein og D-vitamin. Dem får du ved en god og varieret kost.